春季赏花如何预防花粉过敏

　　春回大地，百花盛开，这时候和大自然来个亲密接触是一件让人赏心悦目的事情，可那些让无数人心驰神往的美景却是花粉过敏者的噩梦。春季也是皮肤过敏的高发季节，要想玩得开心，首先要尽量避免过敏现象的出现。春天各种花卉竞相开放，花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏源。研究表明，花粉颗粒越细小，引起的过敏程度越严重。 出游怎样预防过敏呢？

　　1、户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。外出郊游时最好戴上帽子，口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触；

　　2、白天尽量关上门窗，以防止花粉飞入房间。外出回家要洗手洗脸，减少花粉的影响；

　　3、多补充维生素C和维生素E保证充足的营养，多吃天然的绿色食物，少吃腌制的或者不新鲜的食物，保持身体的健康，促进身体有效良好的运作，同时可以增强免疫系统；

　　4、尽可能在屋内晾晒衣服（最好用干衣机），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉；

　　5、有哮喘症或易过敏的人，这个季节出门时最好戴上专门的防花粉口罩，在外若遇鼻痒、咳嗽、气急时，应迅速离开。如症状较轻，可自行口服息斯敏和扑尔敏，一旦出现哮喘症状时应及时到正规医院进行治疗，防止过敏症状加重。

　　如何缓解过敏症状？发现面部出现皮肤发红，感觉紧绷不适或者出现脱屑时，不要用洗面奶去洗脸，只需要用清水洗一洗就好了。然后再将蜂蜜与橄榄油按1：1调匀涂在脸上，不一会儿就能缓解过敏难受的症状；用温水清洁一下肌肤之后，将干净纱布浸入晾凉的白开水中，然后用其来敷脸可缓解症状。纱布以6～8层为宜。